В этой статье мы расскажем, что такое застенчивость, опишем основные признаки этой черты характера и объясним, когда рекомендуется обращаться к психологу.
Она может быть защитным механизмом, который помогает справиться с тревогой перед окружающими. Но если застенчивость становится чрезмерной, человек может испытывать серьезные трудности при знакомствах, не в состоянии отстаивать личные границы и заявлять о своих правах.
Детская застенчивость требует коррекции, когда ребенок наотрез отказывается вступать в контакт с другими людьми, не может адаптироваться в школе, боится новых мест и в связи с этим регулярно испытывает сильный стресс.
Возможно, причина кроется в том, что у ребенка сформировалось бессознательное представление: окружающий мир очень опасен. Причины зачастую кроются не в темпераменте, а в методах воспитания и нездоровой атмосфере в семье. Исправить ситуацию может детский психолог.
Также могут возникать физиологические признаки сильного эмоционального напряжения: покраснение лица, повышенная потливость, подрагивание пальцев и рук.
Во время первичного приема психолог должен установить эмоциональный контакт с застенчивым и выяснить, в каких ситуациях клиент не хочет общаться, а в каких – попросту не может.
Для этого специалист устанавливает доверие человека, чтобы постепенно восстановить и укрепить его желание и потребность в общении с окружающими.
Эффективные виды лечения застенчивости – это методы песочной, игровой и арт-терапии.
Занятия могут проводиться как индивидуально, так и в группах. Задача психолога – сформировать у взрослого или ребенка устойчивые поведенческие механизмы, которые обеспечат клиенту стабильность в саморегуляции внутренних аффективных процессов и стойкую эмоциональную адаптивность при контактах с окружающим миром.
Во время занятий с психологом человек учится преодолевать чрезмерную застенчивость и приобретает здоровый опыт взаимодействия с людьми, который он будет использовать в дальнейшем.
Чрезмерная застенчивость может серьезно ухудшать качество жизни как взрослого, так и ребенка. Специалисты нашей клиники знают, как работать с застенчивыми людьми и помочь им избавиться от ложного представления о том, что окружающий мир слишком опасен.
Для каждого клиента мы формируем индивидуальный план оказания психологической помощи и объясняем близким, как они могут помочь решить проблему. Чтобы записаться на первую консультацию, звоните нам прямо сейчас.
