Записаться
МЕНЮ
г. Самара, ул. Степана Разина, 50
10:00–21:00 только по предварительной записи
Записаться
Закрыть меню

Увольнение

О чём данная статья?

В этой статье мы расскажем, с какими психологическими проблемами сталкивается человек при увольнении и чем может помочь в этом случае психолог.

Как увольнение влияет на психику

  • По мнению некоторых специалистов увольнение оказывает на психику человека мощнейшее негативное психологическое воздействие, которое по силе стресса лишь немного уступает потере близкого человека или разводу.

Это обусловлено тем, что потеря работы изменяет привычный уклад жизни, вызывает чувство растерянности, тревоги и страха. 

Последствия увольнения для физического и психологического состояния:

  • расстройства пищевого поведения (отказ от еды или наоборот переедание);
  • ухудшение сна;
  • снижение самооценки;
  • ухудшение здоровья без видимых причин;
  • панические атаки.

Со временем затянувшаяся стрессовая ситуация, связанная с увольнением, может стать катализатором для появления различных психологических расстройств, включая депрессивные эпизоды и неврозы. 

Фазы психологического состояния уволенного

Когда человек теряет работу, он проходит следующие стадии психологического состояния:

  • отрицание, шок – фаза длится несколько дней сразу после увольнения;
  • временная адаптация – 3-4 месяца после потери работы, может сопровождаться чувством облегчения и радости, особенно, если есть финансовый запас или если работа не приносила удовлетворения;
  • стресс, который может переходить в депрессию – фаза, которая начинается после адаптации в том случае, если человек не может найти новую работу в течение полугода, хотя ходит на собеседования;
  • апатия – наступает через год после увольнения, чревата тем, что человек теряет приобретенные навыки и отчаивается что-то изменить в своей жизни.

Чем может помочь психолог

Если самостоятельно справиться со стрессом, вызванным увольнением, не получается, стоит обратиться за помощью к специалисту.

Психолог или психотерапевт поможет проанализировать ситуацию, выслушать жалобы, помочь человеку вновь обрести веру в себя, справиться с чувством беспомощности, избавиться от повышенной тревожности. 

Также при необходимости человек может пройти тесты для определения оптимальной сферы профессиональной деятельности.

Если была диагностирована депрессия или пациент жалуется на чрезмерную тревожность, то нужно обратиться за помощью к психиатру, и врач назначит прием медикаментозных препаратов – антидепрессантов и седативных средств соответственно.

Профильные специалисты
Все специалисты
Самсоненко И. В.
Врач-психиатр
Консультация
первично
4000₽
Подробнее о специалисте
Дмитриева С. А.
Психолог
Консультация
первично
4000₽
Подробнее о специалисте
Алявдина И. А.
Психолог
Консультация
первично
3000₽
Подробнее о специалисте
Пилипец П. А.
Психолог
Консультация
первично
3000₽
Подробнее о специалисте
Иванов Ю. Г.
Психолог
Консультация
первично
3000₽
Подробнее о специалисте
Борябин В. А.
Психолог
Консультация
первично
3000₽
Подробнее о специалисте
Кроп Л. А.
Психолог
Консультация
первично
3000₽
Подробнее о специалисте
Емец A. В.
Психолог
Консультация
первично
3000₽
Подробнее о специалисте
Фролова О. Н.
Психолог
Консультация
первично
4000₽
Подробнее о специалисте

Подведем итог

Увольнение – это серьезное испытание для человеческой психики, которое может привести к возникновению психологических расстройств. Специалисты нашей клиники знают, как работать с пациентами, которые потеряли работу или лишились бизнеса.

Используя методы когнитивно-поведенческой терапии, наши психологи и психотерапевты помогают людям вновь обрести веру в собственные силы после того, как их уволили. Чтобы записаться на прием, звоните нам прямо сейчас.

Чтобы записаться на консультацию или на сеанс с логопедом-дефектологом, позвоните нам:
+7 (846) 202-20-44
Перезвонить мне