Записаться
г. Самара, ул. Степана Разина, 50
10:00–21:00 (по предварительной записи)
Время работы
10:00–21:00 МСК
Записаться
Звонок

Увольнение

О чём данная статья?

В этой статье мы расскажем, с какими психологическими проблемами сталкивается человек при увольнении и чем может помочь в этом случае психолог.

Как увольнение влияет на психику

  • По мнению некоторых специалистов увольнение оказывает на психику человека мощнейшее негативное психологическое воздействие, которое по силе стресса лишь немного уступает потере близкого человека или разводу.

Это обусловлено тем, что потеря работы изменяет привычный уклад жизни, вызывает чувство растерянности, тревоги и страха. 

Последствия увольнения для физического и психологического состояния:

  • расстройства пищевого поведения (отказ от еды или наоборот переедание);
  • ухудшение сна;
  • снижение самооценки;
  • ухудшение здоровья без видимых причин;
  • панические атаки.

Со временем затянувшаяся стрессовая ситуация, связанная с увольнением, может стать катализатором для появления различных психологических расстройств, включая депрессивные эпизоды и неврозы. 

Фазы психологического состояния уволенного

Когда человек теряет работу, он проходит следующие стадии психологического состояния:

  • отрицание, шок – фаза длится несколько дней сразу после увольнения;
  • временная адаптация – 3-4 месяца после потери работы, может сопровождаться чувством облегчения и радости, особенно, если есть финансовый запас или если работа не приносила удовлетворения;
  • стресс, который может переходить в депрессию – фаза, которая начинается после адаптации в том случае, если человек не может найти новую работу в течение полугода, хотя ходит на собеседования;
  • апатия – наступает через год после увольнения, чревата тем, что человек теряет приобретенные навыки и отчаивается что-то изменить в своей жизни.

Чем может помочь психолог

Если самостоятельно справиться со стрессом, вызванным увольнением, не получается, стоит обратиться за помощью к специалисту.

Психолог или психотерапевт поможет проанализировать ситуацию, выслушать жалобы, помочь человеку вновь обрести веру в себя, справиться с чувством беспомощности, избавиться от повышенной тревожности. 

Также при необходимости человек может пройти тесты для определения оптимальной сферы профессиональной деятельности.

Если была диагностирована депрессия или пациент жалуется на чрезмерную тревожность, то нужно обратиться за помощью к психиатру, и врач назначит прием медикаментозных препаратов – антидепрессантов и седативных средств соответственно.

Профильные специалисты
Все специалисты
5466666666666666666
Набиев В.И.
Психолог
Консультация
первично
3000₽
Подробнее о специалисте
234234324
Пыжов Д.Э.
Психотерапевт
Консультация
первично
2000₽
Подробнее о специалисте
768678768678678
Клинический психолог
Консультация
первично
-₽
Подробнее о специалисте
88888888888888
Психолог
Консультация
первично
-₽
Подробнее о специалисте
324234234324
Психолог
Консультация
первично
-₽
Подробнее о специалисте
5435345435
Психолог
Консультация
первично
-₽
Подробнее о специалисте
567567567567
Психолог
Консультация
первично
-₽
Подробнее о специалисте
06
Самсоненко И.В.
Врач-психиатр
Консультация
первично
4000₽
Подробнее о специалисте
изображение_2023-04-14_174010335
Алявдина И.А.
Психолог
Консультация
первично
3000₽
Подробнее о специалисте
изображение_2023-04-14_174241082
Фролова О.Н.
Психолог
Консультация
первично
4000₽
Подробнее о специалисте

Подведем итог

Увольнение – это серьезное испытание для человеческой психики, которое может привести к возникновению психологических расстройств. Специалисты нашей клиники знают, как работать с пациентами, которые потеряли работу или лишились бизнеса.

Используя методы когнитивно-поведенческой терапии, наши психологи и психотерапевты помогают людям вновь обрести веру в собственные силы после того, как их уволили. Чтобы записаться на прием, звоните нам прямо сейчас.

Чтобы записаться на консультацию или на сеанс с логопедом-дефектологом, позвоните нам:
+7 (846) 202-20-44
Перезвонить мне