В этой статье мы расскажем о воздействии одиночества на человеческую психику, опишем признаки и причины этого состояния, а также методы психологической помощи.
Если одиночество патологическое, а не эпизодическое, оно может пагубно воздействовать на психологическое состояние личности.
Со временем у человека, который не может удовлетворить естественную потребность в общении с понимающими друзьями или родственниками, развиваются комплексы, существенно снижается самооценка. Это в свою очередь может привести к развитию депрессии – опасного расстройства, для лечения которого необходима помощь специалиста.
Некоторые одинокие люди начинают курить и злоупотреблять алкогольными напитками, что приводит к возникновению и развитию серьезных соматических заболеваний.
Все это ухудшает качество жизни и негативно влияет на профессиональную деятельность.
Если человек одинок или испытывает сильный страх одиночества, рекомендуется обратиться за помощью к психотерапевту или психологу.
Специалист может посоветовать ряд методик для преодоления этого состояния, среди которых: аутотренинги для саморегуляции психического состояния, релаксирующие методики для расслабления и снятия тревоги, а также когнитивно-поведенческая терапия для анализа мыслей и чувств пациента с последующим смягчением их влияния на поведение.
Продолжительное одиночество или страх оказаться в этом состоянии серьезно ухудшает качество жизни человека. А в отдельных случаях это приводит к развитию депрессии и появлению серьезных соматических заболеваний.
Специалисты нашей клиники знают, как работать с проблемой одиночества и используют для этого наиболее эффективные методики, среди которых есть как проверенные временем, так и современные.
Звоните нам, чтобы записаться на первую консультацию и получить профессиональную психологическую помощь в ближайшее время.
