Нет настроения, ничего не хочется делать, вместо радости ー нависшая туча из проблем и тревог?
Давайте разберёмся, что такое подавленность, как ее распознать и лечить.
Подавленность ー первая ступень на пути к депрессии. С ней поможет справиться психотерапия, если начать лечение вовремя.
Депрессияー это тяжелая форма подавленности. Во время нее наблюдаются пониженное настроение, уменьшение энергичности, падение активности, способности радоваться, интересоваться и сосредотачиваться. При депрессии доктор назначает антидепрессанты и, в зависимости от ситуации, психотерапию.
Причины подавленности могут быть как внутренние, так и внешние. Ей подвержены люди, которым в детстве запрещали проявлять эмоции: злость, агрессию, радость и т.д. Например: “не шуми”, “мальчикам плакать нельзя ”, “хватит истерить, иначе пойдешь в угол”.
С детства человек привыкает подавлять свои эмоции, и во взрослом возрасте они выходят наружу в виде депрессивных и подавленных состояний, психических расстройств.
В то же время подавленность может вызвать потеря близких людей, переезд в новую страну, увольнение и иные травмирующие психику ситуации.
При наличии симптомов синдрома человек не должен оставаться наедине с собой. Поддержка близкого человека поможет не впасть в депрессию, взять себя в руки и отправиться за помощью к психотерапевту.
На первой консультации врач узнает жалобы пациента, общается с ним, ставит диагноз и составляет план лечения в виде психотерапии и, при необходимости, антидепрессантов.
Если вы внутренне опустошены, нет настроения, жизнь лишена всякого смысла и ничего не хочется делать, значит вы в подавленном состоянии. Подавленность ー это маркер серьезных психиатрических расстройств, которые лучше сразу предотвратить с помощью психотерапии и медикаментозной коррекции.
