В этой статье вы узнаете, что такое плохое настроение, опасно ли оно для психики и когда нужна помощь специалиста.
Если проблема случается нечасто, в ней нет ничего страшного. Негативные эмоции ー важная часть нашей жизни, их надо уметь проживать. Человек не может всегда быть только радостным.
Если подавленное состояние стабильно наблюдается более 2 недель, сопровождается головными болями, раздражительностью и другими сопутствующими жалобами ー это повод обратиться к специалисту.
Данная проблема лечится несколькими сеансами с психологом в то время, как депрессия ー это уже психическое расстройство, которое предполагает терапию с врачом и антидепрессанты.
Причины плохого настроения могут быть как физиологические, так и социальные: гормональный сбой, дефицит витаминов и микроэлементов, стрессы, психические травмы и др.
Регулярно повторяющееся сниженное настроение может превратиться в психическое расстройство, которое будет тормозить ваш профессиональный и личностный рост, мешать строить отношения с людьми, наслаждаться жизнью. Со временем это приводит к депрессии.
Стабильно плохое настроение усложняет жизнь, делая человека несчастным. Самый быстрый способ выйти из этого состояния и снизить вероятность его повторения ー проработать проблему с психологом.
Если у ребенка постоянно плохое настроение, от взрослых требуется повышенное внимание и участие к его психическому здоровью.
Затяжное негативное состояние в раннем и подростковом возрасте – опасное состояние, которое наблюдается при целом ряде психических расстройств.
У подростков причины плохого настроения кроются в трудностях общения со сверстниками, напряжении в коллективе или в семье, проблемах со здоровьем.
Например, веселый общительный малыш становится безучастным, медлительным. У подростков замечают ухудшения сна, памяти и внимания, они не могут сосредоточиться на занятиях.
Важно не упустить из виду раннюю стадию детской депрессии, не спутать плохое настроение с нарушением поведения в рамках других расстройств.
Родители думают, что плохое настроение – это временное состояние, и не обращают на него внимания. Важно не упустить из виду раннюю стадию детской депрессии, не спутать плохое настроение с нарушением поведения в рамках других расстройств.
При обнаружении данных признаков рекомендуем обратиться к психологу.
Лечение проводится в формате психологической консультации. Специалист диагностирует проблему и помогает справиться с ней.
Психиатр или психотерапевт использует современные методики для диагностики и лечения психического расстройства. Пациенту может быть назначена психотерапия, физиотерапия, медицинские препараты.
Если вы или ваш ребенок пребываете в плохом настроении 2 недели и более, вас беспокоят подавленное состояние, потеря интереса к жизни, озлобленность и раздражительность, советуем немедленно обратиться к специалисту.
