Постоянная усталость, раздражительность, ощущение эмоционального истощения и снижение концентрации могут возникать после длительного стресса и высокой нагрузки. Иногда подобное состояние называют неврастенией.
В этой статье расскажем, что такое неврастения, какие симптомы могут её сопровождать, почему возникает это состояние, как проводится диагностика и какие методы лечения применяются.
Неврастения — состояние, которое в МКБ-10 обозначается кодом F48.0. Для него характерны повышенная утомляемость, ощущение физического и психического истощения, снижение способности справляться с нагрузкой, раздражительность и трудности с концентрацией.
При этом термин «неврастения» используется в основном в классификациях, где он выделен как отдельное расстройство. В современной клинической практике похожие симптомы могут встречаться при тревожных и депрессивных расстройствах, нарушениях сна, последствиях стресса и некоторых соматических заболеваниях.
Поэтому важно не пытаться самостоятельно определить причину постоянной усталости только по набору симптомов.
Неврастения исторически связывалась с длительным нервным и физическим перенапряжением. На появление и усиление симптомов могут влиять:
Симптомы, похожие на неврастению, могут возникать и при некоторых заболеваниях, поэтому при выраженной или длительной слабости важно исключить соматические причины.
Для неврастении характерно сочетание физического и психического утомления. Возможны:
Отдельные симптомы, например учащённое сердцебиение, головокружение или повышенная потливость, не являются специфическими именно для неврастении и могут встречаться при различных заболеваниях и состояниях.
Диагностика проводится врачом на основании жалоб, анамнеза и оценки общего состояния. Специалист может использовать психологические и клинические опросники для оценки выраженности астенических и эмоциональных симптомов.
При необходимости врач назначает дополнительные обследования, чтобы исключить заболевания, которые могут проявляться похожими симптомами. Объём диагностики определяется индивидуально и не предполагает обязательного проведения КТ, МРТ, ЭЭГ или других исследований каждому пациенту.
Лечение неврастении зависит от выраженности симптомов и их причин.
Важную роль может играть психотерапия, особенно если состояние связано с хроническим стрессом, тревогой, эмоциональным перенапряжением или неэффективными способами реагирования на нагрузку.
Когнитивно-поведенческая терапия помогает выявлять мысли и поведенческие привычки, которые поддерживают эмоциональное напряжение, и формировать более адаптивные способы справляться со стрессом.
Также специалист может работать с режимом сна и отдыха, распределением нагрузки, навыками расслабления и восстановлением повседневной активности.
Если симптомы связаны с депрессивным, тревожным или другим психическим расстройством, врач определяет дальнейшую тактику лечения. При наличии показаний психиатр может назначить медикаментозную терапию.
Лекарственные препараты не следует подбирать самостоятельно. Витамины, магний, ноотропы и другие средства не являются универсальным лечением неврастении и назначаются только при наличии соответствующих показаний.
На первичной консультации специалист выясняет, как давно появились симптомы, насколько выражена усталость, как человек спит, переносит нагрузку и справляется с повседневными задачами.
Также врач оценивает эмоциональное состояние, наличие тревоги, сниженного настроения и других симптомов. При необходимости проводится дополнительная диагностика.
После этого составляется индивидуальный план помощи. Он может включать психотерапию, рекомендации по восстановлению режима сна и нагрузки, а при наличии показаний — консультацию психиатра и медикаментозное лечение.
Неврастения — состояние, для которого характерны физическая и психическая утомляемость, раздражительность, снижение работоспособности и трудности с концентрацией.
Основные симптомы — постоянная усталость, быстрая утомляемость, раздражительность, снижение концентрации и работоспособности, нарушения сна и повышенная чувствительность к нагрузке.
Симптомы могут быть связаны с длительным стрессом, эмоциональным и физическим перенапряжением, недостатком сна, заболеваниями и другими факторами.
Врач оценивает жалобы, анамнез и характер симптомов. При необходимости используются опросники и дополнительные обследования для исключения других заболеваний.
МРТ не требуется всем пациентам с симптомами неврастении. Необходимость обследования определяется врачом в зависимости от жалоб и результатов осмотра.
Лечение зависит от причин состояния. Может применяться психотерапия, работа со стрессом, восстановление режима сна и нагрузки, а при наличии показаний — медикаментозная терапия.
Психотерапия может быть полезна, если симптомы связаны со стрессом, тревогой, эмоциональным перенапряжением или психологическими факторами.
В зависимости от ситуации помощь может потребоваться психотерапевту, психологу или психиатру. При наличии физических симптомов врач также может назначить обследование для исключения соматических причин.
Витамины и магний не являются универсальным лечением неврастении. Необходимость их приёма определяется индивидуально, например при подтверждённом дефиците.
При правильно подобранной помощи выраженность симптомов можно значительно уменьшить. Важно определить причины состояния и подобрать подходящее лечение.
лечение неврастении | симптомы неврастении | причины неврастении | психотерапия при неврастении | психотерапевт при неврастении | психолог при неврастении | помощь при неврастении | диагностика неврастении | неврастения и стресс | неврастения и хроническая усталость
Неврастения — состояние, связанное с выраженной физической и психической утомляемостью, раздражительностью и снижением способности справляться с привычной нагрузкой.
Похожие симптомы могут возникать при стрессе, нарушениях сна, тревожных и депрессивных расстройствах, а также при различных соматических заболеваниях. Поэтому при длительной усталости важно разобраться в её причинах, а не ограничиваться самостоятельным лечением.
Психотерапия может помочь при эмоциональном перенапряжении, хроническом стрессе и связанных с ними психологических трудностях. При необходимости специалист подбирает другие методы лечения с учётом индивидуального состояния.
