Записаться
г. Самара, ул. Степана Разина, 50
10:00–21:00 (по предварительной записи)
Время работы
10:00–21:00 МСК
Записаться
Звонок

Бессонница

О чём данная статья?

Невозможность заснуть по ночам и усталость при пробуждении ー явные признаки бессонницы. Давайте рассмотрим эту проблему подробнее, узнаем, откуда она появляется и как решается. 

Что такое бессонница?

  • Бессонница или инсомния ー это нарушение засыпания и процесса сна, в результате чего человек чувствует себя разбитым, не отдохнувшим, рассеянным. 

Сон занимает треть жизни людей. Пока мы спим, организм восстанавливается, наполняется энергией, регулирует баланс гормонов, укрепляет нервную и иммунную системы.

В среднем взрослому человеку необходимо спать 8-9 часов, чтобы чувствовать себя бодро. При недосыпе происходит сбой в работе организма, что вызывает различные заболевания, вялость, раздражительность, невнимательность и др. 

Причины бессонницы  

Инсомния бывает кратковременная и хроническая.

Хроническая бессонница возникает из-за психических расстройств и регулярных недосыпов. Она требует вмешательства врача и медикаментозной терапии, восстанавливающей цикл сна.

Причинами кратковременной бессонницы являются:

  • стрессы, страхи, депрессия, конфликты;
  • смена часовых поясов;
  • физическая боль (зубная, головная, при травме);
  • переедания перед сном;
  • гормональные нарушения, беременность, менопауза. 

 

Кратковременная инсомния лечится уменьшением стрессов, сбалансированным питанием и здоровым сном. 

Когда обращаться к специалисту?

Существует ряд симптомов инсомнии:

  • невозможность своевременно уснуть;
  • прерывистый сон;
  • апноэ ー прекращение дыхания во время сна на 10 секунд и более;
  • вялость, сонливость, рассеянность после пробуждения;
  • низкая продуктивность;
  • раздражительность.


Если вас беспокоят вышеупомянутые симптомы, рекомендуем обратиться к врачу.

Как проходит консультация со специалистом?

На первом сеансе специалист узнает жалобы и осматривает пациента. После проводится диагностика и составляется план лечения, назначаются препараты.

Профильные специалисты
Все специалисты
234234324
Пыжов Д.Э.
Психотерапевт
Консультация
первично
2000₽
Подробнее о специалисте
изображение_2023-04-14_174101806
Самсоненко Ю.А.
Врач-психиатр
Консультация
первично
4000₽
Подробнее о специалисте
06
Самсоненко И.В.
Врач-психиатр
Консультация
первично
4000₽
Подробнее о специалисте
изображение_2023-04-14_174234528
Черняев В.И.
Врач-психиатр
Консультация
первично
5000₽
Подробнее о специалисте

Подведем итоги

Сон напрямую влияет на жизнь и здоровье человека, поэтому он должен быть своевременным, стабильным и длиться не менее 7-8 часов ー лучшая профилактика инсомнии. 

Если вас беспокоит хроническая бессонница, советуем незамедлительно обратиться к специалисту и начать лечение. 

Чтобы записаться на консультацию или на сеанс с логопедом-дефектологом, позвоните нам:
+7 (846) 202-20-44
Перезвонить мне