В этой статье мы расскажем о сути когнитивно-поведенческой терапии и объясним, в каких случаях данную методику рекомендуется использовать в психотерапии.
Иными словами, КПТ – это действенный способ смягчения симптомов различных психических расстройств, совмещающий техники и когнитивной, и поведенческой терапий.
Различные внешние и внутренние факторы вызывают у человека определенные эмоциональные реакции. Последние приводят к появлению определенных мыслей, убеждений и различных реакций тела. В результате пациент жалуется на стереотипное поведение и зацикливание на неприятных переживаниях. Избавиться от этих состояний позволяет КПТ.
Во время сеанса психотерапевт помогает пациенту осознать определенные шаблоны мышления и сформированные под их воздействием саморазрушающие убеждения. А затем через осознание проблем избавиться от них.
Когнитивно-поведенческая терапия подходит пациентам всех возрастов с разными психологическими проблемами.
"Ошибки" мышления влияют на развитие некоторых психических расстройств. Их симптомы можно значительно смягчить, если человек освоит механизмы преодоления «неправильного» мышления в триггерных ситуациях. Помочь в этом может методика КПТ.
Специалисты в области психологии, работающие в нашей клинике, включают КПТ в комплексное лечение ряда заболеваний и добиваются хороших результатов. Чтобы и записаться на консультацию к грамотному психотерапевту, звоните нам прямо сейчас.